Den „unbesiegbaren Sommer“ in uns wiederentdecken

Resilienz und Lehrer*innen-Gesundheit. Von Barbara Mack

Der Begriff „Resilienz“ hat seinen eigentlichen Ursprung in der Physik und beschreibt die Fähigkeit eines Materials, nach extremer Belastung in seinen ursprünglichen Zustand zurückzukehren. Diese Elastizität ist auch für uns Menschen von großer Bedeutung, insbesondere für Lehrkräfte im Religionsunterricht ist es unsere selbstverständliche Aufgabe, die Resilienz unserer Schülerinnen und Schüler zu fördern. Dabei vernachlässigen wir jedoch oft unsere eigene Resilienz. In Zeiten des ständigen Wandels und einer nie dagewesenen Aufgabenfülle, die weit über das Unterrichten hinausgeht, ist es nicht immer leicht für Lehrkräfte, ihre innere Kraft den „unbesiegbaren Sommer“ in uns, wie Camus es in seiner autobiografisch gefärbten Geschichte „Heimkehr nach Tipasa“ einmal formuliert hat, zu erhalten und zu stärken. Immer mehr Kolleginnen und Kollegen leiden unter Stress und Anspannung, manchmal bis hin zum Burnout. Die Resilienzforschung hat schon lange die Schlüsselaspekte resilienter Menschen identifiziert. Reivich und Shatté (2003, zitiert bei Kurt Allabauer 2021, S. 3) sprechen von den „sieben Säulen der Resilienz“: Selbstbewusstsein, Kontaktfreude, Optimismus (Hoffnung), Handlungskontrolle, Realismus und Analysestärke. Menschen, die diese Eigenschaften besitzen, können besser mit schwierigen und belastenden Situationen umgehen. Doch was tun wir, wenn wir uns nicht zu diesen glücklichen Menschen zählen? In solchen Fällen benötigen wir Unterstützung, Anregungen und das Gefühl, mit unseren Problemen nicht allein zu sein. Deshalb möchte die Schulabteilung der Diözese Würzburg zukünftig ein neues Angebot in ihr Fortbildungsportfolio aufnehmen: Der „Tag für Gesundheit und Resilienz“ wird erstmalig am 1. April 2025 stattfinden und von den Referent*innen für Schulpastoral in der Diözese Würzburg gestaltet. Er bietet Lehrkräften aller Schularten die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und sich auszutauschen. Mit vielen praktischen Übungen erhalten die Teilnehmer*innen viele Anregungen, Achtsamkeit und resilientes Verhalten in ihren Alltag zu integrieren und an ihre Schülerinnen und Schüler weiterzugeben. Die Referent*innen für Schulpastoral stehen Ihnen übrigens auch gerne innerhalb der Diözese Würzburg für „schulinterne  Lehrer*innenfortbildungen“ zu den Themen Stärkung der Resilienz, Zeitmanagement und Entspannungstechniken auf Anfrage zur Verfügung.

Informationen und Materialien zu „Resilienz“ für Lehrkräfte und Schüler*innen finden Sie auf unserer Taskcard zum Thema.

Literatur

• Kurt Allabauer 2021, Resilienz in Schule und Lehrerbildung. In: Online Journal for Research and Education, Ausgabe 15, April 2021, https://journal.ph-noe.ac.at/index.php/resource/article/view/982
• Albert Camus, Heimkehr nach Tipasa, in: A. Camus, Hochzeit des Lichts, Arche-Verlag: Hamburg 2013